天冷要当好心人 注意保暖避三高

秋冬早晚温差大，容易诱发心肌梗塞等心血管疾病，专家提醒，心肌梗塞通常来得快又急，若三高（高血压、高血脂、高血糖）患者、银发族及有心血管病史民众，发生“整片胸口“痛、胸闷、喘不过气等症状，务必立刻就医，平时也要确实保暖，避免病发。

专家表示，天气冷，血管收缩，有心血管疾病的患者，很容易诱发心肌梗塞，若发现自己心脏痛、胸口痛、胸闷、喘不过气等症状，就有可能是急性心肌梗塞，一定要迅速就医。

不过，专家也说，有些糖尿病患者，因为神经病变，就算心肌梗塞了，也“没有感觉“。因此，专家提醒，最根本的对策，就是“预防“。首先，一定要注意保暖，让血管不至于因为接触冷空气、急速收缩而发病；再者，避免“三高“，维持血压、血糖、血脂稳定；最后，控制体重，适度运动，都是预防心肌梗塞，保护心血管的方法。

专家提醒，许多民众不知道自己有心血管疾病，往往要等到发病了，才手忙脚乱，一般来说，家族有心脏病或猝死病史、有“三高“问题、过度肥胖、45岁以上男性及55岁以上女性或停经后女性，都属于心血管疾病的高危险群，有以上情形的民众，平时就应该密切注意自己的心血管健康，才能当个好“心“人。