旅行后老是生病觉得怕 原来是因为5个原因!

时间:2017-10-08 16:32:07 来源:芜湖网
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▲▼旅游,旅行,电车之旅,女生一个人旅行。

▲旅行过后老是生病,有想过是为什么吗?

旅行的后遗症不应该是把生病带回家,可身边也还是有不少朋友在旅行后就生病了,这又是为甚么呢?

1.未适应新的环境

在我们所熟悉的日常中,我们对周遭都感到熟悉,就连我们身体的抗体也如此。而当我们去到一个新的异地,也就打破了这种平衡,在面对新的细菌时,我们一不小心就会中招,再加上舟车劳顿所带来的疲倦感,未适应新环境的你就更加容易生病了。所以在吃东西时尽可能地要先洗手,如果没地方洗手的话,那就带上酒精消毒液。

2.回去工作的压力

旅行本是修身养性的一场度假,可不知道为何还是会有些朋友会把工作的压力带到旅途中去,每天玩得都很紧张,一直在想工作的事,也会看着日历不想回去工作,各种压力之下把自己逼病了。旅行就暂时把工作的事放下,好好旅行,回去再努力工作。

3.玩太疯睡不够

睡不够也是旅途中较容易让人病倒的主要因素之一,在旅行时我们总希望将 24 小时当 48 小时用,尽可能地玩,可是当你牺牲睡眠时间睡不够的时候,而又一直处于亢奋状态下,你就很容易在不知不觉中病倒。

4.没有及时补充水分

在旅途中,我们往往总顾着玩,却忽略了及时补充水分,直到很口渴时才想起来要喝水,然而补充水分并不是得等口渴时才来喝水,口渴已是身体发出的警告信息。即使在路上未觉得口渴,也需及时补充水分,以防中暑或带来其他影响。

5.没做防晒措施

防晒并不是女性的专利,无论是男女老幼,在强烈的阳光下,都应做好防晒措施。不少游客就因为没做好防晒措施,回家后皮肤出现一些问题,预防还是比事后处理好的。

如果你在旅行回来后,发现身体不舒服,就应尽早及时求医。

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