家有3C宝宝　正确饮食生活习惯　护眼才能增进学习力

你是否常常看到，公共场合中，还不太会讲话的小Baby，已经懂得滑手机平板了？3C产品的普及，许多忙碌的父母亲，常常以电脑、平板或手机，给孩子看儿童节目或卡通，甚至还有许多儿童游戏app，被当作教育辅助工具。不过，相信不少人也会有这样的疑惑，3C产品对孩子的成长发展，到底是好是坏？

虽然俗谚说“一视二听三抬头“，但是相对于胎儿在妈妈肚子里就已经开始听到声音，视觉却是出生之后，才真正开始接受外界刺激与发展。宝宝出生1个月后，大概才能看到约30公分距离的物体，出生3个月大时，才有比较温和的颜色分辨能力，直到约5岁大小，视觉神经发育才会跟成人差不多。 

人类大脑所获得的信息，其中有80%来自于视觉，因此，视力发展好坏，直接影响孩子未来的反应能力与空间知觉。尤其0至3岁是宝宝发育黄金关键期，若是太早接触3C产品或使用时间过久，又没有养成正确的饮食与生活习惯，不仅容易伤害视力，也会连带影响到宝宝的学习力。因此，陈怡伶医师提醒爸妈，2岁以上的孩童使用3C产品时间应适量，最好每隔15分钟就应该让眼睛休息一下。