睡觉要不要穿内衣？　医师“突破盲点“这样说...解放吧

▲睡觉时要不要穿胸罩，一直以来都困扰着许多女生。

内衣不仅雕塑女人完美体态，更是展现自信与品味的第二生命！但关于穿内衣这档事，却成为不少女性的烦恼。有一派女生认为，长期不穿胸罩会下垂；更有越来越多女性认为晚上就该让胸部好好透气一下，究竟睡觉该不该穿内衣？国外网站《Independent》报导，英国伦敦妇产科医师Seth Rankin也做出了回应。

许多女生担心胸部下垂的问题，Seth Rankin解释，不穿胸罩睡觉胸部并不会下垂，因为以科学角度而言，胸部下垂主要受到地心引力影响，所以当你平躺睡觉时，向下的重力就会减弱，使得胸部自然回归原来的位置，而从下往上支撑乳房的胸罩基本上是多余的。

▼平躺时受到的重力影响很小，所以睡觉时还是脱了内衣吧！（图／取自librestock网站）

不穿内衣睡觉不会对维持青春、甚至是乳房外观造成任何影响。也因此，Seth Rankin建议女生们晚上“大解放“不穿内衣睡觉，因为紧身的胸罩可能限制淋巴液流向乳房或是腋下周围的许多重要淋巴结，阻碍淋巴系统排除废物的功能。此外，也有专家认证，阻碍血液或淋巴液流动，可能导致慢性发炎、水肿等不适，甚至会降低睡眠品质。

国内曾有中医师接受《ETNEWS健康云》采访时指出，长时间穿着内衣可能阻碍肠胃蠕动，严重甚至会引起胃食道逆流；也建议睡觉时解除或缓解内衣对胸部的束缚，不要穿胸罩，呼吁一天最好不要穿超过12小时。