暑假疯追剧　研究：98%追剧族睡眠问题更严重

▲ 98%“追剧族“有更严重的睡眠问题。

一项美国研究显示，高达98%的“追剧族“有更严重的睡眠问题，不仅睡眠品质变差、更容易感到疲累、失眠症状也增加。共同作者Jan Van den Bulck表示，沉迷程度跟收看影集的方式也有相当大的关系。

根据The Express Tribune报导，密西根大学（University of Michigan）针对423位年轻人进行线上调查，他们的年龄介于18至25岁之间。研究结果显示，超过80%的人认为自己是“追剧族“、超过50%的人会连续看3-4集，平均每次追剧时间为3个小时以上。

另外，研究指出，追剧族在睡前会感到更疲惫、有更多失眠症状、警戒心也比较高。跟没有追剧的人相比，更有高达98%追剧族有睡眠品质变差的问题。

共同作者Jan Van den Bulck表示，虽然这项研究还不能证实“追剧“会直接影响睡眠品质，但是的确是有关联的。

Jan Van den Bulck指出，“追剧使人沉迷“的程度跟收看影集的方式有关，“当你用电视收看影集，你必须要等一个礼拜才能看新的一集。但是线上追剧只有几秒钟的间隔。“

而上述的这个现象，在社群网站的使用上也有类似状况，Jan Van den Bulck认为，我们常常会因为看一篇新的贴文开启社群网站，但最后却发现自己花了一个小时的时间。