真正好朋友10大优点：不让你变废、变笨

▲好友拥有神奇魔力，不仅让你更长寿，还能提升你的工作态度。

人的一生中，除了家人、情人外，最重要的莫过于身边的好朋友了，其实拥有一群好朋友，除了休闲娱乐有个伴外，有越来有多科学证实好友在每个人的生命中扮演着关键的角色。国外网站《Huffington Post》分享10点，看完后你会发现他们的存在很重要。

1.好朋友能帮忙管理健康

健康是很难控管的，但你的好友们却能让这件事变得容易些。有科学研究证实，人际关系上的精神支持能够帮助人们对抗疾病，还有助降低罹患老人痴呆的风险，并减少心情忧郁、沮丧的症状。还有研究证实，广交善友还能降低感冒风险。

2.好朋友能让你更长寿

2009年一项研究发现，强大的人际关系能够延长人类的寿命。原因在可能是朋友的存在，无论是行为或心理上对你有一定的正面影响。

3.好友能减轻压力

如果你想摆脱生活中的压力，最好的方法就是打电话给最好朋友。2011年一项科学研究显示，和最好的朋友度过美好时光，能够减轻压力，让你的心情变得更好，因为这时没有什么比有人能借你肩膀哭泣更好了。

▼减轻生活压力、让心情更好，是好朋友的功用之一。

4.好朋友给你满满归属感

友谊提供人们团体的意义，国外语言与行为治疗师Karyn Hall说：“某个团体中的归属感能够提高你的动力、健康与幸福感。“此外，当你与别人产生连结，你知道对方也曾因困难而奋斗，心里得到安慰，觉得自己并不是一个人。

5.好朋友能增强你的自我认同

没有人比你最好的朋友还要了解你，包括你的缺点。尽管你总被自己的缺点给击退，他也能在一旁拉你一把，让你持续提升自己。这种支持在精神上是很重要的，尤其是能帮助你勇敢表达关心与爱给他人。

6.向好友吐苦水能增加幸福感

研究表明，与亲密好友互吐苦水能提升你的健康；有时说出自己的困难与表现出脆弱也是必须的。诚实并不是件容易的事情，但对于好友间的连结却是很重要的。

7.好友能让挑战变得容易点

正面临人生中的逆境？试着打给你最好的朋友吧！2008年一项研究发现，有好朋友的陪伴能让困难不那么陡峭，虽然这主要是对生理上挑战的测试，但这个概念同样也可套用在情感上。

▼好友能让你的困难迎刃而解，当人生面临逆境就打给他／她们吧。

8.好朋友能即时纠正你犯的错

没有人是完美的，包括你，但朋友此时轻轻的提点什么是对与错，发挥功效，就能将你导回正轨。这也是确定眼前这个人是不是真正好友的依据。

9.好朋友能提升你的工作态度

要感谢那个时不时踢你叫你专心工作的好友。研究表明，在办公室里有亲密好友能提升工作效率，让你能更专心。所以和同事成为好朋友也不见得是件坏事。

10.好朋友是真正能让你快乐的人

毫无疑问的，有个亲密的伙伴能让提升你的快乐程度，而这不仅仅是长时间相处的好友；交个新朋友也能因为大脑释放催产素改善你的心情，使你脸上露出笑容。