怕感冒病毒上身？避免摸这七样看似无害之物！

冬季又是流行性感冒肆虐的季节，许多人都难逃其魔掌，提高警觉者懂得在搭捷运或到公共场所时戴上口罩，以免被身边咳嗽、喷嚏不止的人传染。但有些地方易潜藏耐命的病毒和病菌却往往被忽略，若不慎接触到又揉眼或摸口鼻，感冒中镖机率不小。

一，飞机餐盘和椅背置物袋 美国微生物学会的研究报告显示，一些毒性强的病菌可存活数日之久。例如抗药性金黄葡萄球菌若栖身在椅背置物袋物质上，可存活长达168小时；大肠桿菌若依附在飞机座椅扶手上，可存活96小时。空间狭小的机上洗手间，是另一个病菌的温床。

二，捷运验票闸门和自动售票机 多数人在流感季节会对碰触捷运列车和自动售票机上的不锈钢握桿提高警觉，但却忽略验票闸门和自动售票机可能有更多人摸过的事实，而这些地方可能未定期消毒。

三，办公室茶水间的咖啡机和开饮机 聪明的上班族会与感冒的同事保持距离，但可能还是与他们共用同一台咖啡机或开饮机。病菌喜欢附着在坚硬表面上，一项分析病毒如何在办公场所散布的研究显示，办公室、饭店房间和医疗照护场所共同设施的表面上，约40%到60%都沾有病菌。显然，避免触摸门把和其他人用过的键盘。

四，厕所的洗手乳 用手隔着衣袖开启洗手间的门，是好主意。另一个宜避免触摸的设备是自动给皂机。一项在应用及环境微生物学期刊发表的研究发现，液态皂本身可能遭病菌污染。据统计，公厕中的自动给皂机每四台就有一台遭到污染。若有疑虑，用自己带的洗手乳。

五，飞机、列车和戏院靠走道座椅 在流感高峰季，搭公车、捷运列车、飞机或甚至去看电影时，请三思是否选择靠走道的位子。在寻找自己的位子时，靠走道的座椅最多人摸过。谁晓得在你入座之前，座椅上有没有沾到内含传染性病毒的呕吐物或口鼻分泌物？

六，食盐和楜椒粉瓶 在餐厅用餐之前先洗手，并且使用清洁的餐具，但若调味料架上的瓶罐罐不常擦拭干净，碰触后可能传染导致一般感冒最常见的鼻病毒，而出现感冒症状。

七，健身房的运动器材 细菌喜欢潮湿的环境，例如汗水，一项研究发现，运动器材尽管在清洁之后，仍有鼻病毒依附其上。尽管许多人是在自宅中被家人传染感冒和流感，但外出时有备无患总是比较安心，例如波士顿西蒙斯学院生物学系副教授史考特就习惯随身携带一小瓶干洗手清洁剂。